Bijna Kerst en dat is vooral snoepen van kerstkransjes, smullen
van chocolade en genieten van lekkere toetjes. Berry Snoeren is ook gek op al
dat lekkers, maar hij vindt het belangrijk dat hij gezond blijft en daarom
sport hij. Want bewegen is goed voor je. Berry is eigenaar van de super coole winkel:
Runnersworld in Breda. Hij heeft vette tips voor jullie, wedden dat jij
sportief 2015 ingaat?
van chocolade en genieten van lekkere toetjes. Berry Snoeren is ook gek op al
dat lekkers, maar hij vindt het belangrijk dat hij gezond blijft en daarom
sport hij. Want bewegen is goed voor je. Berry is eigenaar van de super coole winkel:
Runnersworld in Breda. Hij heeft vette tips voor jullie, wedden dat jij
sportief 2015 ingaat?
Ben jij er klaar voor? Komen ze:
*Wil jij op je slaapkamer iets gaan halen? Je kunt in een keer
naar boven en naar beneden lopen, maar je kunt ook drie of vier keer de trap
beklimmen!
naar boven en naar beneden lopen, maar je kunt ook drie of vier keer de trap
beklimmen!
*Vind je tandenpoetsen saai? Besteed die tijd nuttig en doe wat
oefeningen tijdens het poetsen. Probeer maar eens met je rug tegen de muur te
gaan staan, je benen in een hoek van negentig graden te zetten en zo lang
mogelijk zo te blijven staan. Lukt het?
oefeningen tijdens het poetsen. Probeer maar eens met je rug tegen de muur te
gaan staan, je benen in een hoek van negentig graden te zetten en zo lang
mogelijk zo te blijven staan. Lukt het?
*Heb je een hond? Laat hem niet wandelend uit, maar rennend! Zo
lekker! Of ga met je vrienden rennen!
lekker! Of ga met je vrienden rennen!
*Heb je honger, maar duurt het nog zeker tien minuten voordat
jullie gaan eten? Pak een springtouw en probeer tien minuten lang zo veel
mogelijk verschillende oefeningen te bedenken en uit te voeren. Daarna heb je
wel een lekkere maaltijd verdiend!
jullie gaan eten? Pak een springtouw en probeer tien minuten lang zo veel
mogelijk verschillende oefeningen te bedenken en uit te voeren. Daarna heb je
wel een lekkere maaltijd verdiend!
Heb jij er al zin in?
Runnersworld en Chatime wensen jullie een sportief en vooral een gezond
2015 toe !
2015 toe !
